Un Yoga doux, introspectif dans une bulle de douceur (60 minutes)

Pratique lente, douce, introspective et puissante dans laquelle les postures sont maintenues plusieurs minutes supportées par des accessoires pour stimuler les tissus conjonctifs.

Muni(e) d’un casque audio en fréquence hertzienne (pas de Bluetooth), vous êtes guidé(e) par la voix de votre professeur sur un fond musical adapté comme dans un cours particulier.

La technologie est ici un outil qui facilite le lâcher-prise pour calmer instantanément l’agitation du mental et libérer les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.

Dans une ambiance feutrée, vous serez immergé(e) dans votre pratique et bercé(e) par les douces musiques soigneusement sélectionnées pour que vous puissiez vivre votre propre voyage intérieur.

Une pratique qui allie yoga, soundhealing et méditation.

Un yoga très relaxant à la portée de tous, idéal pour apprendre à se recentrer.