Yoga Flow
Cours de Yoga Flow dynamique (60 min)
Le Yoga Flow est une pratique qui permet de s’immerger dans un flux harmonieux plus ou moins dynamiques des postures à mi-chemin entre le Hatha yoga traditionnel et la fluidité du Vinyasa.
Au rythme des musiques, du souffle et des mouvements, les corps s’unissent dans un Flow plaisant et libérateur pour faire circuler l’énergie.
Un Yoga moderne qui laisse l’enseignant exprimer sa créativité amenant ses élèves à se tonifier, s’assouplir tout en libérant le mental.
Pratique idéale pour les personnes qui aiment allier force, souplesse et équilibre dans un rythme soutenu.
Les cours de Yoga Flow sont également disponibles en Yoga Connecté.

Cours de Slow Flow de 60 minutes
Le Yoga Slow Flow est une pratique de Hatha doux où les postures se précises et où l’on prend le temps de les savourer.
En Hatha Yoga, on vise la cessation des fluctuations du mental et l’éveil (Samadhi) à travers le corps par le travail des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayamas), de la concentration (dharana) et la méditation (dhyana) selon Patanjali.
Entre tension et relâchement, cette pratique est respectueuse du corps et du niveau de chacun.
Idéale pour les personnes qui souhaitent plus de lenteur à la recherche d’un yoga classique.
