Un souffle Yang, intense et spirituel qui vient danser aux côtés du Yin, doux profond.
Un yoga exigeant, inspiré des bases du Hatha traditionnel, du Sivananda yoga et du training sportif.
Chaque séance construit progressivement l’intensité : postures tenues, souffle maîtrisé, concentration.
C’est un entraînement du corps, mais aussi de la discipline mentale.
L’objectif n’est pas la performance physique, mais l’alignement intérieur à travers l’effort conscient.
💫Pour les pratiquant·es engagé·es, en quête de progrès et d’équilibre profond.
Il est conseillé d’enchainer avec le Yin & restauratif Yoga juste après.