đŸ§˜â€â™‚ïž MORNING FLOW  avec Sabrina (60′)

Un rĂ©veil du corps et de l’esprit tout en fluiditĂ©.

Ce cours matinal propose une pratique accessible mais dynamique, pour relancer l’énergie, dĂ©lier les tensions et commencer la journĂ©e avec Ă©lan.

Idéal pour se reconnecter à soi avant de se lancer dans le rythme du quotidien.

Un temps pour soi, en mouvement et en respiration, pour créer un espace de clarté intérieure.

👉 Une pratique active mais adaptable, idĂ©ale si tu as envie de bouger dĂšs le matin.

Chaque séance est différente, mais toujours structurée pour renforcer, assouplir et ancrer.

VINYASA FLOW & Relaxation aux bols chantants (75′) avec Sabrina

Un cours en deux temps :

🌀 Un Vinyasa Flow rythmĂ©, fluide et crĂ©atif, ancrĂ© dans la respiration, pour mobiliser le corps, libĂ©rer les tensions et faire circuler l’énergie.

Les postures s’enchaĂźnent avec le souffle, dans une chorĂ©graphie intuitive du corps.

Chaque séance est différente, mais toujours structurée pour renforcer, assouplir et ancrer.

Le mental ralentit, le corps s’exprime.

🔔 Puis une relaxation profonde aux bols chantants, pour intĂ©grer les bienfaits de la pratique, apaiser le mental et rĂ©gĂ©nĂ©rer tout le systĂšme.

La vibration des bols agit en douceur, jusqu’au cƓur du corps, pour une dĂ©tente physique, mentale et Ă©nergĂ©tique.

👉 Pour celles et ceux qui veulent bouger en conscience puis s’offrir un vrai temps d’intĂ©gration, entre dynamisme et lĂącher-prise profond.

Chaque dernier mardi du mois, ce cours est en « Yoga Connect韠« .

Yoga & Primal Flow avec Vincent (75′)

Cette pratique unit la stabilité enracinée du Hatha Yoga à la fluidité instinctive du mouvement primal.

Un voyage de 75 minutes oĂč l’on explore la puissance et la lĂ©gĂšretĂ©, la structure et la libertĂ©, jusqu’à retrouver un rythme intĂ©rieur harmonieux.

Chaque sĂ©ance renforce le corps, affine la coordination et libĂšre le mental, avant de s’achever dans une phase douce et restaurative, propice Ă  l’apaisement et Ă  la rĂ©gĂ©nĂ©ration.

Une pratique ouverte Ă  tous, pour cultiver la souplesse, la force consciente et une énergie durable — sur le tapis comme dans la vie.

Ici, l’intention n’est pas la performance, mais le retour Ă  soi Ă  travers le mouvement fluide et l’écoute du corps.

👉 Pour les pratiquant·es engagé·es, en quĂȘte de progrĂšs et d’équilibre profond.

 

DRAGON FLOW ConnectĂ©, face Ă  la mer (75′) avec Sabrina

InspirĂ© de la Danse du Dragon, le Dragon Flow est une pratique fluide et Ă©nergĂ©tique qui mĂȘle mouvement, respiration et musique.

Face à la mer, équipés de casques audio, on se laisse guider par des musiques soigneusement sélectionnées, véritables vagues sonores qui portent le flow dynamique et accompagnent la détente du Yin.
Une fois par mois, on joue avec les éléments et les saisons dans un flow inspirant, entre énergie, fluidité et sérénité.

✹Un moment Ă  la fois tonique, vibrant et profondĂ©ment relaxant.✹

Un rdv Ă  ne pas manquer, chaque 1er samedi du mois!

Yoga ConnectĂ©Âź – marque dĂ©posĂ©e Ă  l’INPI le 2 fĂ©vrier 2023.

Concept original et mĂ©thode immersive Yoga ConnectĂ© by Yoga Flocan (Yoga Flow Cannes) dĂ©posĂ©s via enveloppes e-Soleau – Sabrina MELILI, 2025.

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